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はんぺんドッグの完成写真
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はんぺんドッグ

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パンの代わりに、低糖質、低カロリー、高たんぱくなはんぺんを使ったホットドッグです。グルテンフリーも叶うので、ヘルシーな食事を心がけている方におすすめの軽食です。

1人分
10分

材料

はんぺん
1枚
ウィンナーソーセージ
2本
キャベツ
10~15g
ケチャップ
適量
マスタード
適量

作り方

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ステップ 1

はんぺんドッグの作り方ステップ1

洗ったキャベツを千切りにします。

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ステップ 2

はんぺんドッグの作り方ステップ2

はんぺんを斜め半分に切り、包丁を入れて袋状にします。

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ステップ 3

はんぺんドッグの作り方ステップ3

縦半分に切ったウィンナーソーセージとはんぺんを、焼き色が付くまでフライパンで焼きます。

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ステップ 4

はんぺんドッグの作り方ステップ4

千切りキャベツを軽く炒めます。

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ステップ 5

はんぺんドッグの作り方ステップ5

焼いたはんぺんの内側にケチャップとマスタードを塗り広げます。

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ステップ 6

はんぺんドッグの作り方ステップ6

焼いたソーセージを詰めます。

コツ・ポイント

はんぺんを袋状に切る時に、破けないように包丁を入れるのがポイントです。ソーセージから脂が溶け出るので、その油をはんぺんに吸わせながら焼くと、焼き色が付きやすくなります。 パンとは違うふっくら食感ですが、焼いたソーセージ、キャベツ、ケチャップ&マスタードのコンビネーションなので、ホットドッグらしいおいしさを楽しめますよ。

Q&A

2026年02月12日 20:30

美味しそうですね!

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