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えのきとキムチの肉巻きの完成写真
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えのきとキムチの肉巻き

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メイン料理にぴったり! 豚しゃぶ肉でえのきとキムチでピリ辛栄養満点の肉巻き料理。 満足感と発酵の力でダイエットや美容にもぴったりです!

2人分
10分

材料

豚しゃぶ肉
250g
塩胡椒
適量
オイスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
大さじ1
大さじ2

作り方

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ステップ 1

えのきとキムチの肉巻きの作り方ステップ1

豚しゃぶ肉に塩胡椒を適量ふりかけ、2枚並べます。 その上に えのき、キムチを乗せて巻きます。

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ステップ 2

えのきとキムチの肉巻きの作り方ステップ2

フライパンに油をひき、巻いた肉を繋ぎ目を下にしておきます。

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ステップ 3

えのきとキムチの肉巻きの作り方ステップ3

焼き目がつくまで中火で焼きます。余分な油はフライパンに残った場合拭き取ります。

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ステップ 4

えのきとキムチの肉巻きの作り方ステップ4

調味料を全て混ぜ、フライパンに入れます。 中火で煮立てながら肉巻きに絡めます。

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ステップ 5

えのきとキムチの肉巻きの作り方ステップ5

タレが肉巻きに絡んだら完成です。お好みでネギなども一緒に盛り付けます。

コツ・ポイント

肉を2枚使うことで巻きやすくなります。焼き目をつける際に繋ぎ目を下にすれば巻きが取れにくくなります。

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