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フライパン1つ10分。豚こまと玉ねぎのハヤシ風炒め煮の完成写真
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フライパン1つ10分。豚こまと玉ねぎのハヤシ風炒め煮

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ルウを使わず、ケチャップとソースだけでハヤシ風の味に。安い豚こまと玉ねぎで10分、ごはんにもパンにも合う平日の一皿です。

2人分
10分
330kcal

材料

豚こま切れ肉
150g
玉ねぎ
1個 (薄切り)
薄力粉
小さじ2 (豚肉にまぶす)
サラダ油
小さじ1
水
100ml
ケチャップ
大さじ2
ウスターソース
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
バター
10g (仕上げ用)
塩
少々
こしょう
少々

作り方

1

ステップ 1

フライパン1つ10分。豚こまと玉ねぎのハヤシ風炒め煮の作り方ステップ1

玉ねぎを薄切りにする。豚こま切れ肉に塩、こしょう、薄力粉をまぶす。

2

ステップ 2

フライパン1つ10分。豚こまと玉ねぎのハヤシ風炒め煮の作り方ステップ2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを2分、しんなりするまで炒める。

3

ステップ 3

フライパン1つ10分。豚こまと玉ねぎのハヤシ風炒め煮の作り方ステップ3

豚肉を広げて加え、色が変わるまで2分炒める。

4

ステップ 4

フライパン1つ10分。豚こまと玉ねぎのハヤシ風炒め煮の作り方ステップ4

水、ケチャップ、ウスターソース、しょうゆを加え、混ぜながら中火で4分、とろみがつくまで煮る。

5

ステップ 5

フライパン1つ10分。豚こまと玉ねぎのハヤシ風炒め煮の作り方ステップ5

豚肉の中心まで火が通ったのを確かめ、火を止めてバターを溶かし混ぜる。器に盛る。

コツ・ポイント

ケチャップの酸味が気になるときは、砂糖をひとつまみ足すとまろやかになります。冷蔵で2日ほど保存でき、温め直すときは水を少し足してください。ごはんにかけてもパンに添えても合います。

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