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フライパン1つ15分。豚バラと白菜のミルフィーユ風とろみ煮の完成写真
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フライパン1つ15分。豚バラと白菜のミルフィーユ風とろみ煮

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白菜が安くなる秋に。豚バラと白菜を重ねてフライパンで煮るだけ、包丁もほとんど使わずに作れる、ごはんが進むとろみ煮です。

2人分
15分
340kcal

材料

白菜
300g (葉の部分を5〜6枚)
豚バラ薄切り肉
150g
水
150ml
顆粒だし
小さじ1
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
片栗粉
小さじ2 (同量の水で溶く)
水(水溶き片栗粉用)
小さじ2
こしょう
少々

作り方

1

ステップ 1

フライパン1つ15分。豚バラと白菜のミルフィーユ風とろみ煮の作り方ステップ1

白菜は葉を1枚ずつはがして広げる。豚バラ肉は長さ半分に切り、白菜の上に並べて、その上に白菜をもう1枚重ねる。これをくり返す。

2

ステップ 2

フライパン1つ15分。豚バラと白菜のミルフィーユ風とろみ煮の作り方ステップ2

重ねた白菜を5cm幅に切る。切り口を上にして、フライパンにすき間なくぎゅっと立てて並べる。

3

ステップ 3

フライパン1つ15分。豚バラと白菜のミルフィーユ風とろみ煮の作り方ステップ3

水150ml、顆粒だし、しょうゆ、みりんを回し入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱めの中火で8分、豚肉に中心まで火が通り白菜がしんなりするまで煮る。

4

ステップ 4

フライパン1つ15分。豚バラと白菜のミルフィーユ風とろみ煮の作り方ステップ4

ふたを取り、水溶き片栗粉を回し入れて、煮汁をそっと混ぜながら30秒ほど加熱し、とろみをつける。

5

ステップ 5

フライパン1つ15分。豚バラと白菜のミルフィーユ風とろみ煮の作り方ステップ5

こしょうをふって器に盛り、フライパンに残ったとろみのある煮汁をかける。

コツ・ポイント

白菜は水分が出るので、水の量はこのくらいで大丈夫です。豚バラの脂が気になるときは、白菜と重ねる前に脂身を少し切り落としてください。残ったら冷蔵庫で翌日まで保存でき、電子レンジで温め直せます。ごはんにのせて丼にしてもおいしいです。

Q&A

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