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カットほうれん草を使って手軽に!ほうれん草とベーコンのクリームパスタの完成写真
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カットほうれん草を使って手軽に!ほうれん草とベーコンのクリームパスタ

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ベーコンの余りと、冷凍のカットほうれん草で、手軽にクリームパスタを作るレシピをご紹介します。牛乳の消費にも⭐︎

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20分
700kcal

材料

ベーコン
2枚
ほうれん草
1/4束 (約50gです。冷凍のカットほうれん草を使うと、簡単にできて時短になりますよ!)
パスタ
100g
牛乳
200ml
薄力粉
大さじ1/2
オリーブオイル
小さじ2
コンソメ顆粒
小さじ1
にんにく
1片 (又は、チューブ2cm(チューブは時短になりますが、炒めると跳ねるので注意して下さい。))
塩、こしょう
少々
粉チーズ
適量 (お好みで)

作り方

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ステップ 1

パスタを茹でる 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を加えてパスタを茹で始めます。表示時間より1分短めに引き上げるのがコツです。 ※ ゆでる時のお湯と塩の目安は、パスタ100g:お湯1リットル:塩10g(小さじ2 分量外)の比率です。

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ステップ 2

カットほうれん草を使って手軽に!ほうれん草とベーコンのクリームパスタの作り方ステップ2

具材の準備 ベーコンは1cm幅にカットします。 生のにんにくを使う場合は、細かく刻みます。 生のほうれん草を使う場合は、3〜4cmの長さに切ります。

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ステップ 3

カットほうれん草を使って手軽に!ほうれん草とベーコンのクリームパスタの作り方ステップ3

具材を炒める フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りを立たせます。 ベーコンを加えて中火でカリッとするまで炒め、次にほうれん草の茎、葉の順に加えてさっと炒め合わせます。 (冷凍のカットほうれん草の場合は、全て入れてしまって大丈夫です。)

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ステップ 4

カットほうれん草を使って手軽に!ほうれん草とベーコンのクリームパスタの作り方ステップ4

「とろみ」の素を作る 火を一度弱め、ステップ3のフライパンに薄力粉を振り入れます。粉っぽさがなくなるまで、具材と絡めるように炒めます。

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ステップ 5

カットほうれん草を使って手軽に!ほうれん草とベーコンのクリームパスタの作り方ステップ5

ソースを仕上げる ステップ4のフライパンに牛乳を2〜3回に分けて加え、その都度よく混ぜます。コンソメを加え、とろみがつくまで弱めの中火で煮詰めます。

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ステップ 6

カットほうれん草を使って手軽に!ほうれん草とベーコンのクリームパスタの作り方ステップ6

和える 茹で上がったパスタをステップ5のフライパンに入れ、ソースと手早く絡めます。ソースが重すぎる場合は、パスタの茹で汁を少し足して調整してください。

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ステップ 7

カットほうれん草を使って手軽に!ほうれん草とベーコンのクリームパスタの作り方ステップ7

味を調える 塩・こしょうで味を調え、お皿に盛り付けます。 仕上げにお好みで粉チーズやブラックペッパーを振って完成です!

コツ・ポイント

⭐︎パスタのお湯を沸かしている間、パスタを茹でる間に、ステップ2〜5の工程をすると、効率よく単時間で作れます。 ⭐︎ステップ4で具材に薄力粉を絡める際、粉をしっかり具材にコーティングしておくと、牛乳を入れた時にダマになりません。

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