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カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの完成写真
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カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げ

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ちくわの穴にはんぺんを詰めた磯辺揚げです。魚のすり身を使った食材を組み合わせ、たんぱく質豊富なおかずに仕上げました。揚げ焼きにするので、少ない油で作れます。

2人分
15分

材料

ちくわ
1パック ((今回は5本))
はんぺん
1/2~1/3枚
薄力粉
大さじ3
片栗粉
大さじ1
青のり
大さじ1
マヨネーズ
小さじ2
大さじ3
サラダ油
適量

作り方

1

ステップ 1

カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの作り方ステップ1

キッチンばさみでちくわに切り込みを入れます。

2

ステップ 2

カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの作り方ステップ2

はんぺんを幅8mm程度に切ります。

3

ステップ 3

カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの作り方ステップ3

ちくわの穴にはんぺんを挟みます。

4

ステップ 4

カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの作り方ステップ4

薄力粉、片栗粉、青のり、マヨネーズ、水を混ぜて衣を作り、ちくわにまとわせます。

5

ステップ 5

カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの作り方ステップ5

フライパンにサラダ油を5mmほど引き、中火で熱して衣全体がカリッとするまで揚げ焼きにします。

6

ステップ 6

カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの作り方ステップ6

油を切って、残りの衣をもう一度付けます。

7

ステップ 7

カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの作り方ステップ7

フライパンを強めの中火で熱し、ちくわの表面がカリッとするまで揚げ焼きにします。

8

ステップ 8

カリッふわっ♪はんぺん入りちくわの磯辺揚げの作り方ステップ8

バットに上げて油をしっかりと切ります。

コツ・ポイント

衣を2度付けすることで、しっかりと衣が付いてサクッとした食感に仕上がります。2度目の揚げ油は少し高めの温度にすると、油っぽくならずに揚げられますよ。

Q&A

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